做俯卧撑能减肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 21岁 )长期做俯卧撑能瘦肚子吗
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
答案是肯定的。做俯卧撑时，保持身体挺直取决于腰部和腹部的力量。在上下移动的过程中，你应该在手臂和肩膀上施加力。臀部和腿部的肌肉很紧，这样你就可以保持身体挺直。可以说俯卧撑不仅可以减少你的腹部，也是减肥的好方法，适合所有人。
2022-05-05