热量消耗多少才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )我因为工作的原因，活动量比较少，导致肚子上的肉特别的多，穿礼服的时候可能难看，想减肥瘦肚子，热量消耗多少才能减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
热量一般需要消耗2000卡路里才能减肥，具体的还需要根据个人的摄入热量决定。在减肥的时候需要消耗的热量高于摄入的热量，才能达到减肥的效果，也可以通过吸脂手术减肥。吸脂手术是通过在皮肤隐秘位置切口，将吸脂管道插入到脂肪层中，再利用负压技术将体内多余的脂肪吸出，减少身体的脂肪含量，达到减肥的效果。在日常要饮食清淡，少吃高热量的食物。
2022-05-05