瑜伽减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 )我的身材比较肥胖，我准备通过做瑜伽的方法来减肥，让我的身材变瘦变好看，瑜伽减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在运动的时候一般能够达到减肥的功效，主要是由于在做运动的时候能够促进身体内的血液循环，从而达到减肥瘦身的作用。身材比较肥胖，让身材变瘦，可以选择做有氧运动的方法来减肥，比如跑步、游泳等运动，同样也可以选择做吸脂或者是通过注射溶脂针的方法减肥瘦身。平常的时候可以吃一些苹果，主要是由于能够降低人体内的胆固醇，而且还能够起到辅助减肥的功效。
2022-05-05