怎么让腿变瘦又长又直
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )我上半身特别瘦，但是腿上的赘肉就特别多，还影响了腿部形状，想要快速减掉，怎么让腿变瘦又长又直？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
让腿变瘦又长又直可以通过做一些局部拉伸的动作，能够使腿部的肌肉放松。也可通过对腿部进行按摩，能够促进局部血循环加速，帮助脂肪更好的代谢。平时要注意多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够促进骨骼的生长。平时让孩子改掉一些不良的习惯，比如经常坐着、经常躺着，尽量不要吃零食，可以通过配合慢跑来进行。
2022-05-05