五行健康操能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 )我的身体有一些肥胖，一直尝试减肥但是效果不太理想，听说五行健康操可以帮助减肥，五行健康操能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
五行健康操一般可以有较好的减肥效果。因为五行减肥操属于一种有氧运动，通过肢体的活动可以消耗掉体内多余的脂肪，对于减肥有比较好的作用。但是通过运动的方式减肥，同时要配合减少能量的摄入，只有让消耗的脂肪量大于摄入的脂肪量，才能有减肥的效果。并且要有长期的坚持才能取得良好的效果。如果因为一些原因无法坚持而导致减肥失败，可以到医院去做埋线减肥。
2022-05-05