减肥晚上吃玉米会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
81101人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )我身材一直都挺胖的，体重现在有一百七十多斤，一直都不好减，我想咨询减肥期间，晚上吃玉米会胖吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间晚上吃玉米不会变胖，而且玉米的能量比较低，还可以增加饱腹感。减肥期间的饮食要求是不能暴饮暴食，要养成规律的饮食习惯，做到少量多餐，而且要多补充维生素，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸的食物。平时可以进行长跑或者是瑜伽，游泳等运动，长期坚持下去能够达到比较理想稳定的减肥效果。在临床中更受欢迎的减肥方法是做吸脂减肥手术，利用负压的原理，可以将身体的脂肪细胞进行吸取，达到减肥的目的。
2022-05-05