苹果适合减肥吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 23岁 )由于我平时不爱运动，还经常喜欢吃一些甜食，还有肥肉，导致我的身材出现了越来越肥胖的现象，现在我想减肥，苹果适合减肥吃吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
苹果适合减肥吃，而且最好在早晨的时候空腹吃，能够达到很好的瘦身效果，因为苹果里含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，有效的使身体内的废物快速地排出体外，还有很好的分解脂肪的效果，平时的时候可以适当的多做一些瘦身运动。
2022-05-05