膳食纤维可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 )这半年以来我的体重出现了明显的上升，上班的时候听说膳食纤维的食物可以达到减肥的作用，膳食纤维可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
膳食纤维具有一定的辅助减肥的效果。膳食纤维能够促进肠道的蠕动，可以减少食物在体内存留的时间，可以促进宿便排出，所以摄入适量的膳食纤维能够辅助减肥，不能够吃太多，吃太多很容易引起腹泻的情况，单一的服用膳食纤维减肥的效果并不明显，可以到医美机构通过抽脂手术的方法减肥。主要就是抽出体内多余的脂肪，在短时间内能够达到减肥塑形的效果。
2022-05-05