跑步5公里能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 )由于这段时间我吃的比较多，变得越来越胖，特别的难看，想要每天跑步5公里来减肥，跑步5公里能减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步5公里通常能够减肥。跑步能够促进脂肪燃烧，对减肥有比较好的作用，需要长时间的坚持还要结合饮食才能够有比较好的效果。想要快速有效的减肥，一般可以去三甲医院通过埋线减肥的方法来改善，埋线减肥时的身体，埋入可以吸收的蛋白线，能够刺激体内的穴位，使脂肪快速的燃烧来达到减肥的效果。治疗期间要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-05-05