减脂吃什么水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 )我体内出现了明显的脂肪堆积现象，这段时间一直在减脂，想吃一些水果，减脂吃什么水果？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减脂可以多吃一些番茄、猕猴桃、苹果等，当中含有的膳食纤维比较多，能够有效的促进肠道的蠕动，刺激胃酸的分泌，有利于体内的新陈代谢，对于减肥有一定的效果。减脂可以通过适当的有氧运动来配合减肥的，效果比较好，可以多做一些游泳骑车等运动，每天坚持一个小时以上。也可以去正规的医美机构，通过局部抽脂达到迅速减肥的效果。
2022-05-05