减肥为什么不能喝汤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )我现在身材比较肥胖，正在通过饮食的调节减肥，他们说不能喝汤，减肥为什么不能喝汤呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间不能喝汤，因为汤液中含有比较丰富的脂肪，喝汤很容易导致肥胖。通过饮食调节可以达到很好的减肥效果，在饮食方面多吃蔬菜和水果比较好，不要吃油腻的，高热量高脂肪含量的食物，也不要暴饮暴食。除了饮食方面注意调整之外，在日常的生活中，还有进行有氧运动，比如做做瑜伽，游泳等，都有助于身体能量的消耗，达到减肥的效果。
2022-05-05