肩膀前倾如何矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 17岁 )我侄女今年17岁了，最近我发现她走路的时候好像有肩膀前倾的情况，请问肩膀前倾如何矫正？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肩膀前倾想要改善，平时一定要注意自己走路和站立的姿势。平时可以多做一些靠墙站，后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚和脚后跟都紧紧贴着墙，同时收紧腹部和臀部，靠墙站立，每次最少保证十分钟，这对肩膀前倾的矫正是非常有效的。在日常生活中一定要提醒自己保持好的站姿或坐姿，避免出现肩膀前倾的情况。如果坚持一段情况得不到改善的话，建议及时到医院在医生的指导下进行合理治疗。
2022-05-05