鹰嘴豆的减肥功效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 )我朋友最近一直在吃鹰嘴豆减肥，他说鹰嘴豆能减肥，我觉得不太靠谱，想问一下鹰嘴豆的减肥功效怎么样？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
鹰嘴豆的减肥功效是不错的，鹰嘴豆中不光含有丰富的蛋白质，也含有维生素和矿物质，吃了之后能够补充身体能量，也可以促进消化，可以起到减肥效果。如果想要健康的减肥，还是要控制饮食，同时加强运动，才能起到更好的效果。饮食尽量避免暴饮暴食，要保持少食多餐，多做有氧运动的话，能够起到燃烧脂肪的效果，效果会更明显。
2022-05-05