怎么能让胸部更紧致
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 )在生完孩子后就觉得胸部明显的下垂，在过了哺乳期以后更是如此，想要让胸部变得更紧致，那么怎么能让胸部更紧致呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要让胸部变紧致的话，可以通过运动的方法来达到。在运动的时候主要就是多做帮助锻炼胸部肌肉的运动，能够使胸部变紧致，比如瑜伽或者是一些有氧运动都是很不错的运动方法。同时也可以多游泳，通过游泳的方法也是能够使胸部肌肉得到锻炼，使胸部更紧致。在运动的同时，在饮食上也应该以清淡健康为主，也可以吃一些胶原蛋白多的食物。
2022-05-05