纯咖啡可以帮助减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )女，23岁，最近想减肥，平时运动量比较少，有喝咖啡的习惯，想知道纯咖啡可以帮助减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
纯咖啡可以帮助减肥。纯咖啡的热量可以忽略不计，因此每天喝一杯也不会有什么负担。纯咖啡中含有大量丰富的咖啡因，可以促进体内脂肪的快速分解，尤其是在运动之前喝一杯纯咖啡，对于燃脂的效果有很大的提升。从而使脂肪的代谢加快，减肥的效果也更好。但是咖啡不能一次性喝的过多，容易造成失眠的情况。影响人正常的休息，进而影响工作和学习。
2022-05-05