减肥可以吃坚果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )特别喜欢吃坚果类的食物，但是这一段时间我正在减肥期间，担心吃过后会有影响，减肥可以吃坚果吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以吃坚果的，要注意食物的量。因为坚果里面含有一定的油脂，所以吃得过多也可能会影响到减肥的效果。在减肥过程中除了做运动和节食减肥以外，也可以选择去医院注射溶脂针，这样能够将体内的脂肪溶解掉，从而能够达到瘦身减肥的效果。在注射溶脂针后要对注射部位做按摩，这样在溶解脂肪的时候会比较的均匀，术后不会出现有皮肤凹凸不平的情况。
2022-05-05