做仰卧起坐可以瘦腰吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )最近腹部的赘肉感觉都要凸出来了，听说仰卧起坐可以瘦下来，请问，做仰卧起坐可以瘦腰吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
做仰卧起坐的时候，可以使腹部的脂肪细胞得到充分的锻炼，从而增强细胞的活性，燃烧多余的脂肪，达到瘦腰的目的。仰卧起坐的动作越标准，其瘦腰的作用越明显，它不但可以消耗腹部的脂肪，减掉肚子的赘肉，紧致腹部的皮肤，还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。
2022-05-05