打坐可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我这些天打算通过打坐的方式起到减肥瘦身以及塑形的功效，能避免身体出现脂肪和热量堆积，打坐可以减肥吗？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
打坐并不能减肥。减肥需要通过运动以及饮食方式改善，也可以选择光纤溶脂修复。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后会通过人体代谢方式排出体外。长时间暴饮暴食或者是不爱做体育运动，会造成身体出现脂肪以及热量堆积，需要通过减肥的方式改善，减肥过程中需要做好自身的护理工作，避免吃一些高热量食物。
2022-05-05