喝什么减肥最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 )这段时间正在减肥，但是听说喝一些汤能够减肥，不知道效果怎么样，所以想咨询一下喝什么减肥最有效呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天喝足够的水减肥速度会比较快，喝水可以促进人体的新陈代谢，这样可以起到减肥的效果。另外也可以喝黑咖啡，这种饮品也比较容易减肥，咖啡之所以能够减肥，是由于里面含有咖啡因，咖啡因可以提高人体的基础代谢可以消耗更多的热量，但是不要加任何糖和乳制品。平时也可以多参加一些运动，每天保持40分钟以上的运动时间，也可以帮助减肥。
2022-05-05