茄子怎么吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )我吃的比较多，身体比较胖，一直想让身体变得苗条，经常喜欢吃茄子，茄子怎么吃减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
茄子可以切块后在开水里煮熟捞出蘸着调料吃。茄子中含有丰富的维生素E和维生素P，维生素E能够起到抗氧化的作用，阻止细胞衰老，维生素P能够将肠胃的油脂吸走，能够起到一定的减肥作用，要快速瘦身，可以结合跑步的方法，跑步能够带动全身的肌肉运动，但能够燃烧体内脂肪，还能够消耗体内的卡路里，使身体在短期内能够达到瘦下来的效果，并且还能够增加心肺功能。
2022-05-05