吃什么能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )我今年23岁了，特别的胖，都有180多斤了，很影响美观，所以想了解一下吃什么能够减肥呢？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
平时可以多吃一些青菜，可以起到减肥的作用，不要经常吃一些特别油腻的东西，青菜维生素含量比较高，而且青菜是比较容易代谢的，吃到身体里面大概两三个小时就可以代谢出来，所以一般不会给身体的各个器官造成什么负担，也不会让人变得肥胖的。除了可以吃青菜，也可以吃一些粗粮，粗粮可以促进肠胃的蠕动，也能够帮助减肥的。
2022-05-05