跳绳每天几分钟能达到减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 )我的身体有肥胖的情况，严重的影响到了外观，想要通过每天跳绳的方式来减肥，跳绳每天几分钟能达到减肥？
医生回答(1)
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳每天坚持20分钟才可以达到减肥的效果，但是跳绳减肥是需要长时间坚持的，如果想要快速瘦身，可以到医美机构做吸脂减肥，吸脂减肥利用电子吸脂技术，可以使脂肪受热，加快脂肪细胞破裂，利用仪器将破裂的脂肪细胞吸出，这样就能够达到瘦身的目的，吸脂减肥既方便又快捷，一般不影响工作和生活，吸脂后要穿弹力塑身衣，这样能够防止局部血肿。
2022-05-05