防蛀牙的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )我是上班族，平时没什么时间来打扮自己，我好多的同事都有蛀牙，想问下怎么预防蛀牙？
医生回答(1)
李斯文
主治医师
中国医科大学附属口腔医院
保持口腔卫生是如何预防蛀牙的第一步：养成良好的刷牙习惯，以便减少黏附在牙齿表面的细菌及牙菌斑，正确的方法为：早、晚各一次。饭后可以用清水漱漱口，保证口腔的清新。 含糖食物少食用：口腔细菌经常会利用糖的发酵产酸腐蚀牙齿，因此日常生活中很多人尤其是小孩喜欢齿甜食，知道如何预防蛀牙就要尽量的少吃甜食，尤其是睡觉前一定不要糖果、零食。
2022-05-07