吃什么能补铁
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
12674人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )我这段时间出现脸色发黄，同时还出现全身乏力的症状，检查后医生说是缺铁性贫血，吃什么能补铁？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
如果想很好的补充铁元素，通常可以吃一些动物的肝脏，也可以吃一些血制品，还可以吃牛羊肉或者鸡蛋等含铁量比较高的食物，同时也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，例如香菇或者红枣，还可以吃一些桂圆，另外也可以食用维生素含量比较丰富的猕猴桃和香菇等维生素含量高和补血益气的食物进行调理。
2022-05-01