吃什么造血生血补血快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 23岁 )最近我出现了机体乏力、脸色苍白、睡眠质量也不是很好、腰膝酸软，做了检查是造血功能减退，吃什么造血生血补血快？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以选择补铁补血类中成药物或者是食物来调理身体，食物可以选择红枣、枸杞、猪肝、红豆、红米等，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。也可以找出贫血的具体原因，比如说造血功能障碍、溶血、出血、缺铁，找出原因之后，进行针对性治疗，缩短治疗时间。平时应该根据自身情况适当运动，避免机体过度疲劳。
2022-05-01