补铁的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 16岁 )我今天去体检医生说我身体里铁元素较低，让我多吃一些可以补铁的食物，我想知道补铁的食物有哪些？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
补铁的食物有海带、紫菜和黑木耳。有些食物也含有铁，比如猪肝、蛋黄、红枣、龙眼，还有动物血，如猪血、鸡血、鸭血等，都可以用来补铁治疗。食物中铁的含量多，但如果缺铁比较严重，单靠食物的补充效果一般不好。如果缺铁严重，必须口服或静脉注射补充铁。口服补铁药，主要是琥珀酸亚铁、硫酸亚铁类药物。像静脉注射铁蔗糖、铁多糖，最常用来补充铁。
2022-05-01