孕妇贫血吃什么补血最快食补
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 27岁 )不知道为什么我孕期中贫血特别厉害，我也不知道怎么了，想问一下孕妇贫血吃什么补血最快食补？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
孕妇贫血一般鼓励食用动物肝脏、瘦肉精等。因为孕妇铁营养状况较差，妊娠中期缺铁性贫血患病率在30%左右。由于植物性食品对铁的吸收和利用率较低，鼓励孕妇食用动物肝脏和瘦肉精。妊娠中期的钙、磷、锌、钾、镁可从饮食中获得。孕妇的饮食应清淡可口，易于消化，减少盐分，多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果，以减轻水肿和便秘。
2022-05-01