贫血的最佳食疗方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 40岁 )这几天总是感觉浑身无力，而且面色比较苍白，到医院检查之后结果是贫血。贫血的食疗方法是什么？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以在平日的饮食中多吃些含有铁元素丰富的食物，比如动物肝脏以及猪血和羊血，还有黑木耳和香菇等。这些食物中的铁元素相对比较丰富，每天适量的食用，能够辅助提高人体血液里面的铁元素浓度，同时还能够加快血红蛋白合成，辅助改善贫血。在评选期间尽量不要喝浓茶，还有浓咖啡，避免影响人体对铁元素的吸收。
2022-05-01