动物蛋白有哪些食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-01
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问题描述：( 女, 26岁 )我去做孕检检查的时候，医生说我有一些缺乏营养的情况，让我多吃一些动物蛋白，动物蛋白有哪些食物？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
动物蛋白的食物比较多，比如蛋类、鱼虾以及猪肉等等，这些食物中含有比较优质的动物蛋白，容易被人体消化吸收，有利于身体健康。由于这些食物中含有较多的脂肪，长期过量吃容易造成身体肥胖，平时吃的时候还需要适量，可在吃动物蛋白的同时，适当的搭配一些绿叶蔬菜和新鲜水果。
2022-05-01