孕妇吃什么能补铁补血

医生回答(1)

• 孙婷丽

  主治医师 中国医科大学附属盛京医院

  孕妇可以吃什么来补充铁和血液？孕妇一般推荐吃动物肝脏、黑蘑菇、黑木耳、红枣、樱桃等。这些食物是含铁量高的食物，含铁量高的食物可以补充铁。还建议孕妇多吃富含维生素C的食物，如西红柿和苹果，它们可以促进铁的吸收。此外，如果孕妇有贫血，建议补充铁剂，如蛋白琥珀酸铁口服液和多糖铁复合胶囊。建议尽可能在饭后补充铁。如果是铁蛋白琥珀酸盐口服液，一般建议饭前服用。

  2022-05-01