为什么减肥吃鸡胸肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )最近我一直在减肥，因为在忌口，所以想吃肉，朋友说可以吃些鸡胸肉，还不会使体重增加，为什么减肥吃鸡胸肉？
医生回答(1)
王丽
主治医师
中国医科大学附属第一医院
常是由于鸡胸肉的热量和碳水化合物含量较低，所以不会使体重增加，所以可以适量的吃些鸡胸肉，因为脂肪的来源通常是由碳水化合物。减肥期间除了适量的吃些鸡肉以外，还可以适量的吃些苹果，还有燕麦片，在晚上睡觉以前不要吃太多的食物，会增加胃肠的负担，而且会增加体重，可以通过有氧运动来减体重。
2022-05-05