顿顿吃鸡胸肉一个月瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 56岁 )昨天跟一个朋友在聊天的时候，可以顿顿吃鸡胸肉，能够达到瘦身的效果，顿顿吃鸡胸肉一个月瘦多少？
医生回答(1)
王丽
主治医师
中国医科大学附属第一医院
具体瘦多少就是要根据本身的体型和消化能力来进行分析的。减肥期间可以适当的吃一些鸡胸肉，因为鸡胸肉里含有丰富的蛋白质，脂肪含量和热量比较低，对减肥可能有一定的效果。但是减肥是一个综合的项目，想要减肥，必须管住嘴迈开腿，严格控制高热量和高胆固醇的食物，也可以通过坚持锻炼身体来进行瘦身。
2022-05-05