鸡胸肉热量是多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 38岁 )这段时间我一直在减肥的过程，但是今天特别的想吃鸡胸肉，担心热量比较高。鸡胸肉热量是多少？
医生回答(1)
王丽
主治医师
中国医科大学附属第一医院
鸡胸肉热量一般在133大卡每100克。鸡胸肉能够补充蛋白的摄入量，比较适合正在减肥的人群食用，但是最好不要把鸡胸肉进行油炸，可能会导致热量和油脂增厚，所以会引起脂肪增多的情况。如果在生活中经常不运动，可能会导致腹部的脂肪增厚，所以就会引起肚子大和腿粗，可以通过骑单车或者爬楼梯的方法能够达到减肥。
2022-05-05