鸡胸肉为什么可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )最近我一直在减肥，朋友推荐我在减肥的时候吃鸡胸肉，能快速达到减肥效果，鸡胸肉为什么可以减肥？
医生回答(1)
王丽
主治医师
中国医科大学附属第一医院
热量和脂肪含量比较低，还能快速增加饱腹感减少食物的摄入来达到减肥效果。鸡胸肉中含有非常丰富的碳水化合物和蛋白质，在吃后能补充人体所需能量，还能减少体内的脂肪和胆固醇堆积。减肥需要有坚持的恒心，最好通过改善饮食和适当的运动，来加快体内脂肪的分解，能快速达到减肥效果。
2022-05-05