鸡胸肉的热量
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )最近我一直都在减肥，平时都不敢吃肉，朋友推荐我吃鸡胸肉，说热量比较低，鸡胸肉的热量高吗？
医生回答(1)
王丽
主治医师
中国医科大学附属第一医院
热量是不高的，鸡胸肉中含有非常丰富的蛋白质和膳食纤维，在吃后能快速补充人体所需营养增强抵抗力。在减肥期间可以适当的吃一些鸡胸肉和新鲜的水果，在改善饮食期间，还要配合适当的运动，才能快速将体内脂肪分解来达到瘦身作用。在减肥期间最好不要吃油炸的食物和肥肉。
2022-05-05