跳什么舞可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 )由于疫情期间在家吃胖了想要减肥，但是不想做枯燥的运动，想要跳舞减肥，跳什么舞可以减肥？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥舞蹈网上有许多视频教程，建议早期开始减肥时可以选轻度较低的减脂舞蹈，随着时间增长可以进阶为难度较大的舞蹈如小红帽、帕梅拉减脂舞蹈。但减肥最重要的还是应该配合饮食进行，饮食方面注意清淡，少油。避免大量使用油脂较多的食物。只有运动配合饮食才能成功减肥。
2022-05-05