波比跳能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 )这些天我经常在饮食上暴饮暴食，导致身体体重出现了肥胖现象，想要通过采取波比跳方法进行减肥，波比跳能减肥吗？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
波比跳能减肥，如果盲目进行极端锻炼，可能会对身体造成伤害，波比跳需要在专业健身老师指导下进行锻炼，否则会对膝盖部位造成损伤，属于是高强度运动。一般在短时间之内能够燃烧体内脂肪，平时还可以通过做慢跑以及骑自行车都有氧运动，起到减肥瘦身效果。对于正在减肥期间人群，需要选择优质蛋白以及维生素丰富食物补充机体所需要营养。
2022-05-05