高血压患者可以适当多喝水。饮水能适当降低血液粘度，减少心脑血管并发症。在我们的日常生活中，高血压患者不仅需要适当的饮用水，还需要严格的饮食控制，并尽量将每天盐的摄入量控制在6克以内。此外，患者应多吃高钾低钠的食物，以及低脂乳制品、富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果、优质动植物蛋白。同时，患者需要戒烟戒酒，尽量少吃含有胆固醇和饱和脂肪酸的食物。病人也应该定期去医院检查他们的血糖和血脂水平。如果血脂明显升高，就要采取药物降低血脂水平，以避免心脑血管并发症，并在生活中保持放松的态度和充足的睡眠。
2022-05-05