每天坚持练憋气的好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 )我这段时间每天都会坚持练习憋气，我从网上查到经常憋气对身体有一定的好处，每天坚持憋气的好处有哪些？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般有助于增强肺功能，也可以增加肺活量，也有助于促进消化和吸收，通常可以增强自身的体质，也有助于增强抵抗疾病的能力。但尽量不要长时间的憋气，否则可能会出现脑供血不足的情况，也有可能会出现缺氧的情况。在日常生活中可以适当的憋气，但一定不要长时间的憋气，以免对身体造成不可挽回的影响。
2022-05-05