减肥低血糖头晕怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 21岁 )我感觉最近自己身材不是很好看，最近准备减肥，但是减肥的过程中，突然开始头晕恶心这个问题怎么办？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可能是在减肥的时候，过度节食或剧烈运动可能导致低血糖，包括心悸、出汗、四肢颤抖和头晕。如果出现低血糖症状，要及时喝一些饮料或吃一些蛋糕来补充。也可以控制饮食，比如主食少吃，多吃蔬菜，蛋白质、肉类脂肪类的东西少吃。确保摄入足够的碳水化合物和餐后适当的活动可以降低低血糖的风险。
2022-05-05