鸡肉胆固醇高吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
79992人阅读
问题描述：( 男, 30岁 )我前段时间去体检检查出胆固醇偏高，医生让我注意饮食，别吃含胆固醇过高的食物，鸡肉胆固醇高吗？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
鸡肉中的胆固醇不高，含胆固醇高的食物包括鸡蛋黄，鹅蛋黄，鸭蛋黄，猪脑，鸭脑等食物。如果是胆固醇高的患者，是不建议吃鸡肉的，鸡肉的胆固醇含量不是很高，如果长期大量吃会导致胆固醇升高。在饮食上要以清淡为主，不吃肥肉，动物肝脏，可以多吃一些西红柿，胡萝卜，豆制品，燕麦等，可以多喝一些绿茶，能够降低胆固醇，同时一定要多进行体育锻炼，可以消耗体内的胆固醇。
2022-05-05