高血压能做俯卧撑吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 47岁 )最近半个月我出现了头晕头痛、四肢乏力、睡眠质量也不是很好，进行了检查是高血压，高血压能做俯卧撑吗？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
尽量不要选择俯卧撑，因为俯卧撑是一种剧烈的高强度运动，在做俯卧撑的同时会导致血压增加、心率加快，对机体不利。出现高血压运动应该根据个人情况选择合适的运动方法，不可以让机体太过于疲劳，比如说散步、慢跑、快走、打太极拳、练瑜伽等。最好每天坚持做一些有氧运动，能够对病情起到缓解功效。
2022-05-05