吃什么可以软化血管
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 48岁 )我前段时间去医院检查身体的时候医生说我这个血管有点硬化，我对这个也不是很了解，请问吃什么可以软化血管？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
通常能软化血管的食物是洋葱。内含扩张血管物质的洋葱能扩张血管，降低血粘度。同时也能提高纤维素溶解的活性，所以有降血脂、抗动脉硬化的功效。二、多吃一些维他命 C含量的水果，如番茄，橘子，山楂。维生素 C能增强血管的抗氧化能力，清除自由基，保护血管的弹性，预防血栓的形成。三、可食用含有很高亚油酸的谷物等粗粮，可减少胆固醇沉积。还有平时注意加强锻炼。
2022-05-05