适合高血压的运动有哪些项目
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 48岁 )这阵子我经常的头晕头痛，还伴随肢体麻木和身体乏力症状，测量血压，查出了高血压，适合高血压的运动有哪些项目有哪些？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般可以选择慢走、散步、打太极拳、骑自行车等多种轻柔的有氧运动，能够使体内的热量和脂肪会，可以起到瘦身作用，还可以增加自身体质，减少疾病感染风险。要避免剧烈运动和身体过度劳累，可能会导致自身的血压过度升高，还可能会导致颅内压升高，引起脑血管疾病。平时要避免质含盐分较高食物。
2022-05-05