不吃主食只吃蔬菜反而便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )我这段时间正在减肥，没有吃主食，只吃蔬菜，但是身体出现了便秘，不吃主食只吃蔬菜反而便秘怎么回事？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃主食只吃蔬菜反而便秘，多数是吃的蔬菜中还有的膳食粗纤维比较少引起的。如果不吃主食只吃蔬菜通常可以起到瘦身的作用，长时间不吃主食容易导致营养不良，出现全身乏力症状，对人体的健康不利。所以在减肥期间最好多做一些运动锻炼，保持均衡的营养摄入。
2022-05-07