紫薯治便秘吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )在这一段时间我经常会出现便秘，精神明显比以前差了许多，我想吃一些紫薯，紫薯能治疗便秘吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以缓解便秘，紫薯含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，而且子宫内含有的淀粉比较多，适当的吃紫薯可以起到润肠通便的作用。但是在吃的时候要适量，出现便秘时要改善不良的饮食习惯，要少吃些辛辣或者刺激性的食物。可以多喝一些温开水，补充体内的水分，还要适当的到户外去做运动。
2022-05-07