饭后多久吃香蕉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )最近一段时间我出现了便秘症状，去医院检查，医生让我每天适量的吃些香蕉来缓解症状，饭后多久吃香蕉有利于身体健康？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以在每天饭后半小时左右吃香蕉有利于身体健康，患者不要在饭后立即吃香蕉，也不要空腹吃香蕉，以免影响身体健康。香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，能够起到清热润肠作用，脾胃虚寒的患者尽量少吃，避免病情加重。对于便秘患者在平时还需要多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜水果，能够促进肠蠕动，使便秘症状得到改善。
2022-05-07