粽子一天吃几个合适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 39岁 )我的身体比较的肥胖，担心会出现高血压和冠状动脉粥样硬化，再进行节食减肥，比较喜欢吃粽子，粽子一天吃几个合适？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
粽子一天吃几个合适并没有明确数据，粽子中含有大量糖分和热量，获得收入有可能会导致身体出现肥胖和不利于减肥，可以根据自身身体状况适量吃粽子。身体过度肥胖可能是长时间暴饮暴食或是吃油腻煎炸的食物，导致体内脂肪堆积引起的。还可以多参加慢跑和快走以及练瑜伽等多种有氧运动。
2022-05-07