9点吃早餐好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 4岁 )最近一段时间我由于工作的原因，需要早上9点给孩子吃饭，害怕对身体造成伤害，9点吃早餐好吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
9点吃早餐通常是不好的。主要是过晚摄入早餐所致，会使营养得不到吸收，而且也会对胃肠道造成负担，严重的可能会导致胃肠疾病，比如胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等。一般吃早餐的最佳时间是在早上8点左右，能够及时补充身体所需要营养，可以适当的吃一些鸡蛋羹、小米粥、面条、面包等。
2022-05-07