盐吃多了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 49岁 )这几天我在炒菜的时候总是会放很多的盐，由于吃盐过多，导致我总是有喉咙疼痛和身体上火的症状，盐吃多了怎么办？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过多喝水的方法促进身体新陈代谢，而且还能够促进盐分的排出，另外平时在饮食上尽量避免吃含盐量比较高的食物，同时在炒菜的时候也要避免放盐过多，以免增加肾脏的负担。如果经常吃含盐量比较高的食物，通常会增加患上高血压的几率，而且还有可能会引起心脑血管疾病，因此要选择低盐的饮食。
2022-05-07